原刊日期：2019/01/11
https://soundcloud.com/a-message-759041772/ftaren
今天這集PODCAST我們來談談動力。
改變一開始靠的是動機（你得找出你為什麼想要改變的原因？）
有一些人改變初期是因為痛苦和憤怒，知道自己不想要什麼，所以踏上改變的路。
不管怎麼樣，憤怒和痛苦是很強大的情緒動機，他會讓你開始行動，直到有結果。
要注意的是如果你改變的情緒是負能量，總有一天你要把他轉換成正能量（我想要什麼？情緒是感激、分享和愛），不然負能量會讓你更不開心，即使你有了成果，你以為不開心是因為結果不夠多，然後渴求更多，卻反而更不開心。（如果出發點是來自憤怒、報仇和外在認同，那麼你的結果只會餵養生成更多的憤怒。）
回過來，我們要講的是，動機不管再怎麼巨大，他始終還是情緒，情緒來來去去他會有消退的一天。
但自我提升是一條漫長的路，如果你仰賴動機，那麼動機一但沒了，你就停止成長回到舒適圈裡了。
所以你得在動機消退之前養成習慣，也就是這個播客的重點–要怎麼維持改變的動力（動能）。
我們請PUA史上最持久的男人艾倫來跟我們分享他的旅程。
他是正統理工思維的台灣好男人，講話樸實誠懇又淺顯易懂。
他將分享他的私密第一手體驗，他怎麼找到熱情享受旅程度過他的每一段痛苦期。
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