作者：阿灰（MK） · 原文整理自 AMG 電子報
原電子報日期：2026/05/01
嗨：
我現在39歲 研究把妹快20年了
但在36歲時才搞懂如何大量認識正妹並輕鬆泡到
甚至讓她們倒追 例如：
以上不是要炫耀 只是證明我沒有亂說
甚至AMG很多學生也都過著一樣的感情生活
我將在這封信免費分享我領悟到的秘訣
從一場約會，開始重新思考把妹
事情要從我34歲那年說起 也就是COVID時期
我運氣超好 在交友軟體認識一個超正大奶妹
但她不是詐騙
我很快就照MK把妹筆記的流程敲定約會
（那時還沒推出把妹筆記 但我已經漸漸理出流程，後來這套流程在學生間大受好評，可以快速大量的約出女生，不需要浪費太多時間思考怎麼網聊）
見面時 我滿腦子只有一個想法-好想做愛 真的好想！
她皮膚很白皙 雖然沒有穿很露 但看得出來是巨乳
還好 我是訓練有素的PUA教練（笑）
當然沒有慌張到語無倫次或是過度吃反應
我先透過聊天 打開她的心扉
後續第二次約會我就到她租屋處了
可惜 那天她月經還沒走
我又等了一次
再下次時我終於做到愛了
這是無可比擬的體驗
白皙皮膚 粉紅大奶 凹凸有致的腰臀比
跟她第一次做愛的畫面深深烙印我在心底
當然 後來又做了好多好多次
之後我們開始進入長期關係
也啟發我構思粉紅藥丸理論
粉紅藥丸：如何成為正妹眼中的天菜男
如果說紅藥丸是教你 如何成為Alpha男和避免被女人歸零
粉紅藥丸的核心 就是教你如何成為正妹眼中的天菜男
在我泡到這個正妹後 我不斷思考的是
我如何重複泡到一樣等級的妹子 而不只是靠運氣
所以我在跟她聊以前感情經驗時 都像在做研究訪談
我學到很多 也開始重新思考PUA跟紅藥丸理論中不合理的地方
例如她曾說過 她甩掉過一個Alpha男
男生靠打拼賺到上億身家又大方有趣 也是帥哥
但她覺得對方控制欲太強了 所以受不了提出分手
我不確定她前男友有沒有受到紅藥丸的影響
但顯然再高的價值跟框架也壓不過頂級大奶正妹
至此之後 我就不再看紅藥丸了 覺得對把妹沒幫助
並不是可以幫你在真實世界泡到正妹的鐵則
我開始思考怎麼跟她相處可以做到不卑不亢
既不會因為過度討好而失去我自己的框架跟吸引力
也不會因為過度強硬而跟她起不必要的爭執
因為這等級的正妹 隨時隨地都會獲得男人大量的關注跟跪舔
她們身上的精品甚至很多都不是男友送的
只是朋友或客戶同事或約會一兩次的對象
如果你心態不夠穩健
一定會因自信不足而產生匱乏感
然後吃醋吵架甚至分手
兩個重點：藍皮紅骨、天菜型男
最後我領悟到的秘訣可總結成兩個重點
一是「藍皮紅骨」
二 如果你目標是要泡到正妹打砲的話
目標應該是成為「天菜型男」而不是「高價值男」
「藍皮紅骨」意思是
相較於PUA跟紅藥丸強調的
男生要當Alpha 主導控制一切 不做跪舔暖男
「粉紅藥丸」提倡的是做 大方嘴巴甜且不男性說教的暖男
但骨子裡默默篩選女生或是控制對女生的時間跟金錢投資
沒有錯 女人要管 但不是透過強勢高壓
要用正確的溝通方式才能管理好跟女人的關係
不管是一對一的長期關係或同時泡很多女人
你都得學會如何管理好關係
不然根本打不到炮
或是打個一次砲 對方就不聯絡了
「天菜型男」則是我觀察正妹喜歡的男生外貌類型後
用循序漸進的方法讓自己變成他們偏好的外型
主要是適當的身材及正確的穿搭，再加上一點醫美
就會符合正妹常說的「乾乾淨淨的外表」
在做出以上兩點改變以後
不管是多正的妹子 約會都很容易有熱度
我打砲人數迅速累積
而且這兩個規則全球通用 因為我洋妞的打砲人數也直線上升
例如 這是個會中文的洋妞：
我只後悔我太晚才理出這些規則
畢竟把妹打泡這件事 越早開竅越爽
關於這兩個把妹秘訣
如果你想有更詳細的了解
例如「藍皮紅骨」的實際相處例子
或是什麼樣的身材跟穿搭才能讓正妹對你好感度迅速提升
我在「爐邊談話第二季」有提出粉紅藥丸的完整分享
有興趣可以點此連結到網頁購買
泡正妹是個零和遊戲
「粉紅藥丸」可以確保你領先其他男人一大截
不要讓自己輸在起跑點上
阿灰 2026/05/01
本文整理自阿灰的 AMG 電子報。