S0106. 我不夠格？如何脫離自己不值得的想法？

描述

自我價值感偏低讓自己過著沒有尊嚴的人生，常常在腦子浮現批判自己的內在對話，走不出過往的創傷經驗？這些困擾已經嚴重影響你去追逐你的新生活、發揮人生的潛能，要怎麼樣獲得自信並離開羞愧感？