作者：Alex · 原刊日期：2024/03/01
那天晚上我移動到最後一間夜店，看看還有沒有組合可以開。凌晨兩點半，人潮稀稀疏疏，吧台坐著一個氣質的長腿辣妹，旁邊有兩個男生，看起來是朋友。
我拿起酒杯走過去和她打招呼，她看了我一眼，友善地微笑。
「還沒醉？」
「喝了一些，但還好。」
「今天怎麼會來這邊玩？」
「剛剛和朋友在錢櫃唱歌，唱完過來續攤。」她看向她的兩個男生朋友，我跟著望過去，點頭示意。他們瞄了我一眼，把頭撇開。這不是什麼好訊號。
我回過頭繼續聊天：「妳看起來像沒電的派對動物，只剩……眼睛還有一點電。」女生被我逗笑了。我想，是個機會。
我簡單介紹一下自己，然後丟直球對決：「妳 Instagram 給我，下週我約妳吃飯。」一收完號，那兩個男生朋友就過來直接把女生拉走。快速收號，拼第一印象和窗口。
但是，正當我準備閃人的時，公關過來拉住我說：「這女的不是你可以泡的。」
「我看不出來。」我以為公關只是在跟我開玩笑，他知道我常來泡妞。
「你不知道他們那群人多有錢，那不是你的世界。她跟她朋友每次來都開最貴的包廂，每個人家境都很好……」我聽出他語氣是認真的。
「也許我想探索新世界呢，也許她也是呢。」說完，我就走了。
四天後的約會
四天後，我坐在一間餐酒館的吧台用手機發廢文。
「嗨，抱歉我遲到了。」她穿著短裙長靴，帶著很大的環形耳環。
我笑著說：「我差點認不出妳。」
「不會吧！還是你那天喝醉了？」
「我沒醉，我意思是妳今天眼睛很有電。」
「你那天是不是也講類似的話？」
「我覺得那天喝醉的是妳。」
「我沒醉，如果我那天喝醉了，我今天不會跟你出來。」
「那我們那天聊什麼？妳還記得嗎？」
女生思索了一下：「記得啊！我們聊了……那天，我們什麼都沒聊！」
「嗯，對，妳沒醉。那我們等下可以好好聊聊，先點東西吃吧。」
到這邊我就知道我中了，我們的頻率是對的。我們都是聰明的人，討厭很笨又迂迴的談話。所以過了二十分鐘，我們就互探完對方的底細和感情觀。
之後，我們又轉了一間地下酒吧。在昏暗的燈光下，我看著她的嘴唇靠近她，她主動熱情地回應我……
親完之後，我腦袋浮現的卻是電影《心靈捕手》的片段。麥特．戴蒙在酒吧搭訕，旁邊的哈佛高材生用學歷羞辱他，被他反嗆；女生給他電話號碼，他離開。後來又在一間餐廳看到那個高材生坐在窗邊，他把上面寫著女生電話號碼的紙條啪在玻璃窗上。
“Well I got her number! How do you like them apples?”
但我也只是想想而已，我沒有去洗公關的臉。那間店很好泡妞，我還想再去。
但熟悉我的文章，都知道這篇文章一樣會有一個反轉。這個起頭只是要吸引你的注意力，但我想討論的並不是這個。
壞自尊：把焦慮包成藉口
而是，你的自尊心真的能幫你泡妞嗎？還是在害你原地踏步，變成你貼滿藉口的保護傘？
「這個女生不夠正」、「這個女生的星座跟我不合」、「這個時機不對」、「我的目的太強太匱乏會被發現」、「這個女生在我搭訕前就看到我了，她好像在閃我……」
但其實你內心明白，你只是被你腦袋裡的焦慮困住。你不敢接近目標，不敢丟男女框，不敢肢體推進，不敢面對從你生長時期就跟了你半輩子的性羞愧……
而這個是我說的壞自尊。當然所有東西都不該分好壞，好壞只是立場角度的差異；但我會這樣講，是為了方便區別這個概念。
自尊可以分成兩種。一種是壞的，就像上面那樣，阻止你行動、體驗、學習、成長，它讓你停滯不前。
好自尊：讓你去行動
另一種是好的。它激發你挑戰自己，讓你願意冒險和嘗試，讓你願意體驗所有新的人生支線，直到你將它變成主線。
而其中的關鍵有兩個。一個是從尾端去衡量，從行動去看，注意不是結果：它有沒有讓你跨出第一步，讓你願意走出舊有的行為模式？
另一個是從源頭去看，你的自我價值感。
你給自己什麼樣的評價？你允許自己成為什麼樣的人？它是你的個性，是你的人格特質。在它變成個性之前，你需要自覺、自律和堅持，讓這個信念養成你的行為，變成習慣。
每個人都有自尊心，但是自尊可以引領你成為更好的自己，也能讓你變成一個故步自封、自大淺薄的人。
而在一開始，那近乎賭氣、想要證明自己的幼稚慾望，的確跟著我一陣子。它是壞自尊嗎？它是不健康的，在現在看來；但它在那個剛開始成長的階段，卻成為我行動的燃料。
把憤怒變成燃料
如果你剛分手、離婚，或僅僅只是被喜歡的女生擺臉色、發好人卡……與其自怨自艾，或是假裝漠然來保護自己，我寧願建議你帶著憤怒去寫下你的目標，帶著目標逼自己完成每日的行動。
不管是健身、學穿搭改善外型、學語言、飲食調整減脂，逼自己看書、看小說增加聊天話題的廣度深度，出門搭訕、去夜店泡妞學習社交……都可以，just do something。
男人可以一無所有，但不能失去成長的動力。憤怒也是一種動力。當你衝刺個半年，你回頭看，你改善的結果就已經擺在眼前了；你也養成了習慣，不需要再靠這種不健康的動力去啟動。
你也達到你的目標，或是遇到好的體驗，而讓你當初的憤怒和幼稚煙消雲散。
這時，再好好調整自己的內在對話，將憤怒轉換成感恩，用你的生活旅程當作墊腳石，去期待譜寫下一個人生章節。
當我寫電子書時，其實打字很快，但花很多時間是在沉澱和回想這些過往、故事，我經歷過的事，我內在所面臨的各種衝突。
當你看完電子書時，我不希望你只是崇拜什麼，或是想要成為下一個我。我希望的是你可以開始用行動去寫下你自己的回憶。你看向未來，但扎根在眼下，落實在每一個微不足道的每日自律。
這也是我寫下這本書的初衷。寫給二十年前的自己：憤怒沒事，用對方向。你可以不喜歡你的現況，但同時運用你的行動去走向希望。
Peace～