作者：阿灰（MK） · 原文整理自 AMG 電子報
原電子報日期：2026/03/09
嗨：
我開始練把妹是2015年的事
那時候是從街搭開始練起
當時RSD靠inner game掀起一波潮流
inner game很強調內心的強大要勝過一切
而不是謎男時期的「扮孔雀」及SOP 慣例話術流程
為了要鍛鍊自己的「Inner」
我常常跟戰友在街搭時做一堆蠢事
都是跟當時國外把妹Youtuber學的
包括唱歌給搭訕的人聽 練習恥力
跟女生講自己最糗的一件事 練習攤開自己
還有一日百搭挑戰 讓自己搭到麻木 無所畏懼
其中還有一項挑戰也非常羞恥
就是穿著最醜的衣服去最時尚的東區搭訕
這些看似毫無道理的練習
都只是為了練習一件事 讓自己的心智長繭
不再畏懼跟女人講話、不再過度在意路人的目光
不會因為「今天我的髮型沒抓」而不敢跟女人說話
說實話，這些練習對過度偶包或愛面子的人
我覺得挺有幫助的，算是一種減敏治療
讓自己跟別人相處時不會這麼拘束
穿最醜的衣服，去最時尚的東區
那天我穿學校運動會送的螢光綠排汗衣
搭配阿公藍色短褲及夾腳拖
跟戰友在東區搭訕了一下午
通常我搭訕個10次 至少可以收一兩個號
但那天搭訕了２０次 女生幾乎都是直接走掉
但我也不在乎 畢竟我就是故意來練inner的
總之 這樣的練習沒有不好
那天最後跟戰友喝杯飲料 聊聊天就開心的結束了
練 Inner，還是認真要把到妹？
但說真的 如果你是認真要把到妹的話
千萬不要做這麼辛苦又無意義的事
我從練 Inner，變成注重 Outer 的人
這些年下來 我外型不斷進化
不但做了近視雷射、基礎醫美、保養頭髮
在穿搭上也改成簡單大方的配色及常備基本款
光只是這樣
在夜店帶學生上課時，我就常常會被女生逆搭訕
甚至還有網美妹子主動做球給我
我從練inner 變一個注重 outer的人😂
學生也常常在我們改造後
發現約會女生的熱度都變很高
如果你也想在外型上精進
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很多學生說這是AMG「CP值最高的課程」
阿灰 2026/03/09
本文整理自阿灰的 AMG 電子報。