愛情的模樣
愛是什麼？
愛一個人的感覺是什麼？
當一個人活在愛裡頭，會是什麼樣子的？
這些問題很深，在我有能力回答這些問題之前，我想先談一般人以為的愛，還有愛不是什麼。
一個男人活在世上的終極價值是活出自由；一個女人活在世界的終極價值是活在愛裡頭。在最深層的向度裡，愛和自由是一體的；男人女人追尋的最終目標會合一。
有人說，愛是自由之子，愛是一種無拘束的表達，愛是一種流動，是一種感覺。科學家研究把愛紀錄成大腦所釋放的化學物質，心理治療師把愛形容成一種自我感的投射。有人把愛分為生理層次之愛、心理層次的愛、靈性的愛……愛只是一個字，但它卻混雜交織各種不同的情緒，這麼多樣不同衝突各種類型的情感在我們的文字中，就只剩下一個字–愛。
邂逅
不過這些和我今天想說的主題沒有什麼關係，對，我又離題了。
多數人都有曾經「以為」自己有過深深地「愛上一個人的感覺」。
「我戀愛了…還記得那天我在咖啡廳遇到她，她穿著絲質的黑色寬版長褲，上衣是白色T貼身的剪裁，俐落的短髮，有著迷人的眼睛，和燦爛的笑容…
那時我正在咖啡廳看書，人很多，但當她ㄧ走進來，我馬上注意到她，她的光彩四射。當然，不是說她是那種像電影明星的氣勢，也許只有我在注視她，也許是她的笑容，讓我回憶起小時候某個被安慰的片段…她很像誰，卻又都不像，她是神秘又所有美好的總和，總之，當下，她勾起我小時候第一次吃冰的心情，甜甜的，滿心期悅。我呆了兩秒，隨即發現我已經走向櫃檯…
她走出咖啡廳，我把她攔下來。告訴她她讓我想起小時候第一次吃冰的夏日回憶，我們聊我們最愛吃的冰是什麼…然後互相留下電話號碼…
晚上，我傳了我今天看的書照片給她還有我的小短評。她還沒有讀…我心裡很緊張…但告訴自己相信自己…just be chill…
過了全世界最漫長的十分鐘…她回了一句「哈哈 很高興認識你，你常去那間店嗎？」
我感覺好像在路上撿到一張被人不小心丟掉的中獎彩卷！我打給她，和她聊今天發生的有趣事情，她跟我說那是她最愛的一本書，我們曾經好幾次在同一天去那間咖啡廳，我們猜彼此最愛的電影，我們都喜歡同一個導演，我們一起分享最愛的〝一句話鬼故事〞…聊了小時候的夢想，我笑她單純，但卻又被那無暇的單純深深吸引…
隔天我們聊了小時候最害怕的回憶，還有養過什麼寵物，我突然發現我好喜歡她的笑聲…我鼓起勇氣，小心翼翼地說「妳明天晚上要幹嘛？要不要出去走走，我朋友最近推薦我一個地方…可以看到全台灣最漂亮的…溜滑梯…」我發現我的聲音在顫抖…
我戀愛了…不知道為什麼…我開始期待每天聽到她的聲音，想知道她今天過的怎麼樣，再小再無聊的事情都好。我想分享我的生活給她知道，不管是開心、難過的事，任何讓我心情起伏的事情發生，我都想讓她第一個知道。我發現我有時候突然放空，一回神發現所有畫面都是她。當走過櫥窗看到迪士尼的娃娃，我想到她最喜歡的卡通人物是布魯托。
浪漫主義
但是……
這些所謂愛的點點滴滴…並不是真的愛。
那些所謂的〝對一個人的了解〞都只還在很表淺的層次…
換言之，我們所〝愛〞上的是源於我們自身自我感的投射，某個人出現她身上有某種我們自身尚未發展、或是渴望的某些特質，吸引了我們所有的注意力。
開始不斷地將自我感往對方的身上堆疊放大，我們〝愛〞上的不是這個人，我們愛的僅僅是我們自己心智所投射出的自我感。
所以我們需要對方的關注和認同，我們需要對方的回應，來讓我們附著而上的自我能夠茁壯，越來越深……那讓我們有一種安心的感覺，讓我們能暫時的忘記日常的煩惱和焦慮。
簡言之，一般人所愛上的只是從自身投射出去的幻影。
心理上的黏著與想念結合生理上生物本能的慾望交織。隨著時間過去，我們開始把自己給挖空，將所有重心都轉移到對方身上，開始對對方投資、關懷、用盡一切想得到她的歡心，但事實上，我們愛的是自己，狹隘的那個自我的形象，心智所建構出的那個自己（ego)。
如果你真的愛一個人，你會希望她開心嗎？
那如果帶給她開心和滿足的那個人不是你呢？
如果你真的愛一個人，你會希望她改變嗎？
還是這個改變只是為了滿足你自我感所鑄模出的期待？把一個完整的人塞入來自你自身的不完整的期待裡？
除此之外，那些媒體所灌輸給我們的愛的形式影響了我們對愛的期待有多少？
這些文化流行、電影、偶像劇所描寫的命中注定、浪漫、唯一、至死不渝的愛、刻骨銘心的愛、愛一個人必須把自己挖空的愛…為了賺錢（小我喜歡這些養分）來滿足小我對於外在形象的認同（情緒、揪心、戲劇化…)，讓一個人把愛和痛苦、毀滅、佔有混合在一起，甚至當人「因愛瘋狂」而犯罪時還能得到大眾的同情和憐憫……
最終，我們要從這些肥皂劇的社會制約裡解脫，只能讓〝愛〞回到真實。
在制約–小我的運作機制裡頭，我們活在自以為在愛裡頭的泡影，我們對這份愛有既定的完美期待，我們「以愛之名」開始向對方狂得無厭的索取，我們希望從對方身上吸取更多來滿足我們先天所被灌輸的匱乏。
「因為你，讓我的生命得以完整」
最後，愛讓我們瘋狂的想掐緊彼此的脖子，愛讓我們窒息……愛讓我們走入毀滅和荒蕪……
愛變成一種低層次的依存與迷戀…
愛淪為媒體炒作利用的商品…
這是愛……一切都是因為愛………
成熟的愛
愛從來不是深深的喜歡（喜歡也不會是淺淺的愛），那只是依戀的程度之別。
成熟完整的愛必須來自接納和包容，從願意帶著好奇心不帶批判的去了解一個人開始（而不是某部分的妳，我愛，某部分的妳，我不能接受；或是，當你滿足這些條件之後，我才會愛你），當然我不認為真的有人可以全然透徹的了解一個人，所以奧修說：「在愛之中，我們所能給一個人的最好的禮物，只是些許的了解…」
讓一個人能夠自由地無拘束地自在地表達他自己，最真實的自己。不用擔心被批判，被挑惕，被條件式的篩選，被改造…
真正的愛必須經歷過讓「彼此回到真實」才開始走入完整。接納對方的一切，情緒、想法、他最單純的存在…
僅僅只是為了一個理所當然的存在而感到滿足，最單純的喜悅…
以男女之愛來說，真正完整的愛必須是彼此能夠一起經歷過一些事情，尤其是從「物化的投射走入真實的人」的這段過程。
亦即從熱戀期的不切實際的浪漫（這並沒有不好只是在享受浪漫的過程時不要欺騙自己離開真實） 回到 讓彼此如其所是。
從物化到人格，從浪漫到自然，從匱乏走入豐盛。
關係是一面鏡子，我們之間能經歷的，是映照出彼此的真實，不論是好是壞、是匱乏是豐盛，我們幫助彼此走進更深入的了解，我們支持不帶好惡的看著彼此脆弱無助的一面，我們讓彼此如其所是，我們從彼此的眼睛看到自己，從妳和我走入合一，一同成長，一起走入深化的探索自己的旅程…我們一起穿過這些可怕的心智枷鎖回歸自然…自然而單純的愛…我們陪伴彼此一起走回了原點…
這是愛… 一切都是因為愛……
With or without you…
Peace