暖男的
冬天

現代男性的覺醒必修課

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全套podcast 9,478元>7,988元

對性生活感到挫折?

有很多秘密和委屈?

好脾氣卻總是被人踩到頭上?

付出很多卻沒同等回報?

常常當女人的情緒垃圾桶?

女人說喜歡好男人,卻說我太好了?

為什麼女人都被壞男人泡走?

盡力滿足所有人的期待卻總是不夠?

總是被主管、同事和客戶佔便宜?

我的人生只有掙扎?

你很好...但...我不能跟你在一起,你值得更好的

一場在交大的演講

時間點是2019.5.29,我受歐馬克邀請到交大演講,主題是暖男的冬天。大意是現代男性普遍會面對到的困境,因為自身良善卻遭到感情、事業的挫折不如意,無法發揮自己的潛能。出發前幾天,我和馬克在對講稿,其中一張簡報說:「好好先生在情感上給盡所有,但通常換來的是工具人和你值得更好的…現實生活中他們只能泡到挑惕的、沒有活力的老女人…」

馬克說:「你不能在交大用”老女人”這個字眼。」
我說:「那換成“old lady”呢?」
他說:「不行啦!還不是一樣!」

所以,我把那張簡報抽掉了。但現代男人的現實的困境卻無法像這樣簡單抽掉…真相就在那裡!好好先生付出所有的癡心絕對換來的永遠只是女人的“百般挑惕”!

老女人、工具人、拜金女、抱怨用的情緒垃圾桶…
女人總在你告白後對你說:「你值得更好的」,但你總是得到這些,不是嗎?

時間回到我開始當男人的情感教練,我教男人怎麼認識和吸引女人,除了台灣,曾到過中國、香港、馬來西亞授課,輔導過上千名學生。教導約會和吸引力的技巧很簡單,但難的是遇到有情感創傷的學生,這是一個現象級的現代流行病。稱作好好先生症候群,他們的特徵是:
1.總是笑臉迎人
2.無止盡地對女人討好
3.盡可能避免衝突
4.隱藏自己真正的需求
5.害怕犯錯
6.壓抑所有感受(尤其是社會告訴他們的負面感受)
7.無法誠實的溝通(他們總是很多秘密)

而好好先生最大的秘密就是「我只要無止盡的討好我身邊的所有人,他們有一天會發現我的好,然後喜歡我!」
如果這個方法沒有用,他們會嘗試更用力的討好身邊的人,期待有一天奇蹟會發生…

如果你腦袋有過以下這些想法:
只要我把所有事情做對,解決其他人的問題,我將會過著一帆風順的人生
只要我解決別人的問題,滿足他們的需求(即使他們沒說);那麼他們也會滿足我的需求(即使我沒說)
只要我依循社會給我的規則,盡可能滿足所有人的期待,當個好好先生,大家都會喜歡我
我總是犯錯,任何事都做不好。
我想要的是只是一句謝謝,是我要求太多嗎?
什麼時候才會輪到我?
為什麼我的另一半總是不開心?
我痛恨我的生活!

恭喜你,你並不孤單,因為好好先生症候群是一種幾乎每個現代男人都會面對的困境。
而且,他是可以改變並根治的。

我如何從好好先生症候群中解脫

從小,我的父母就是告訴我。男人不要哭、不要調皮、不要打架、要好好念書、不要談戀愛。他們說只要把書讀好就好,其他都不要去管,不要亂搞男女關係。好像這個世界只要有好成績、好學歷,找到好工作,一切問題都會迎刃而解。

關於衝突,父母希望我活的溫馴沒有個性,師長教我“溫良恭謙讓”。而關於面對異性的議題,就是當個好好先生、暖男、紳士風度,要對女生好,對她們溫柔,順從她們的要求,然後,當你喜歡一個女人,你要想盡辦法對她好,投其所好,買禮物、買花、寫卡片、溫馨接送、送早餐、宵夜、哄她開心、當她心情不好你要傾聽,總之你要盡你所能哄她開心,幫她解決問題,消除她生命中所有的不愉快。

然後,如果你做得對,會有人感謝你,會有人喜歡你。

只是…這個策略從來沒有成功過,我從來沒有”做得對“過。
我總是在犯錯,總是被挑惕,總是不夠好,不夠貼心,不夠紳士,不夠暖男。
我身邊的所有女人總是在生氣!

過了青春期後,我發現我對有吸引力的女人會有嚴重的接近焦慮和對性感到無比羞愧。

我試著刻意搞笑去融入女生的團體,我試著當個”紳士“解決女生所有的問題,我試著成為女人的閨蜜傾聽她們的所有煩惱,我試著討好她們哄她們開心讓她們喜歡我…

然後,每過一陣子,當我獨處時,我就會覺得心力交瘁,我沒有辦法讓身邊所有人開心,即使他們被我逗樂了,我發現我是全世界最不開心的那個人!

這樣的負面感受和壓抑,重複好幾次循環之後,我開始孤立自己,我發現我討厭也害怕社交這件事情。我得了社交恐懼症。

大學時,我曾有整整一年把自己封閉起來,我甚至開始長出白頭髮。因為我喜歡一個有男友的女人,我成為她的最好的閨蜜,我希望她快樂,我用盡全力討她歡心,內心期盼也許她會發現我的好,跟男友分手跟我再一起。但是這件事對我來說充滿了羞愧和罪惡感。所以我把這份秘密藏起來,把自己孤立。

失眠、幻想、罪惡感、道德譴責、自以為是拯救公主的騎士…最後我崩潰了。

然後,我做了一個的決定。就是打電話給暗戀的女生告訴她我真實的感受,然後我重新建立了一個社交圈,並告訴自己,我要為自己的快樂而活,我要誠實的面對自己的感受。

過了半年後,我交到了許多真心的朋友,活得更加灑脫,也交了一個真心喜愛的女朋友。

但是進入長期關係之後,為了讓女朋友開心不要離開我,我又做出了許多讓步與犧牲,我又掉入了好好先生的痛苦輪迴中…

在我的前半生20年,我陷入好好先生的循環裡,害怕衝突,害怕身邊的人因為我的真實想法而不開心。

但因為有那次的轉變的經驗(雖然痛苦但卻絕對值得),我的自我察覺越來越敏銳,在歷經痛苦的兩次分手(交往3年)之後,我發現了兩性動態的實相。

我開始創業,教導男性自我提升和經營情感關係。

我在眾多學生身上看到了自己過去的影子,痛苦、焦慮、羞愧、罪惡感、自我厭惡交織的複雜情緒。

2019年,我和我的團隊推出了線上產品-強渡關山,這是一隻從心態內核為出發點的線上泡妞產品。產品大獲成功,尤其是其中的信念轉換方法幫助了上千位男人改變自己的生命。

而現在我將把信念轉變的方法延伸並專注在改變“好好先生“的宿命!

暖男的冬天,意思並不是指負面,而是好好先生的痛苦循環將邁入終結,一但轉變信念和思維,這是一個思維的快速爆裂!

我是好好先生嗎?

好好先生自我檢視表

評分最適合敘述的答案:

1=從未,2=偶爾,3=時常,4=總是

1. 在我自己對自己好之前,我喜歡先給予別人
2. 當我覺得別人可能會生氣時,我會趕快先道歉
3. 我嘗試解決別人的問題
4. 不論在工作或職涯我都過得很掙扎
5. 我時常感到怨恨以及對號入座
6. 我習慣隱藏我的想法和行為不想讓別人瞭解
7. 我壓抑我的感覺
8. 我感到很掙扎關於尋找自己的生活熱情和目標
9. 我習慣尋找認同感
10. 我沒有完全的誠實
11. 當別人表現強烈的情緒時我感到不自在
12. 習慣拖延或是完成一件事情對我來說很困難
13. 我對性生活感到挫折
14. 我覺得我給的比拿到的還多
15. 我有將就和隨便的傾向
16. 我嘗試把事情做對和遵守規則
17. 我逃避衝突
18. 我對於接近有吸引力的人攀談感到很困難
19. 我善於分析勝過表達感受
20. 我受苦於那些我感覺很糟糕的事情
21. 我對於求助感到困難
22. 我逃避那些會讓我覺得焦慮的人事物和情況

加總所有問題的分數,如果你的分數是:
0-21:你作弊!
22-33:你接近完美或是你在否認
34-50:你有一些好好先生的頃向
51-70:你完全就是個好好先生!
71-88:你是好好先生的完美模板!

當你不再是好好先生你將會:

  • 開展自己生命的潛能!活出真的快樂和有意義的人生!
  • 社交解脫!不再需要靠搞笑和討好交到真心的朋友!
  • 工作、事業、收入、健康、感情都會顯著的大幅提升!
  • 開始感受到自身潛藏的強烈力量!
  • 不再害怕甚至蹭恨女人
  • 不再被性羞愧所困惱!
  • 用真實的自己吸引到自己喜愛的女人!

FAQ

所以這堂課的內容是什麼?

目前針對好好先生所提供的服務有兩個:

一個是暖男的冬天現場講座(90分鐘)分析好好先生的成因;好好先生的信念是什麼;為什麼要改變以及最重要的怎麼覺察和改變。

另一個是一系列的PODCAST,針對常見主題做討論解析,每一集30分鐘。你可以單購,如果一次全買會有額外折扣。

我條件不好,適合上這門課嗎?

這堂課是探討信念的改變,和你目前自身條件沒有影響,只要你符合好好先生症狀,改變想法和自我察覺後,加上長時間的練習,你將會越來越好!

講座要如何觀看?

購買後,登入網站即可以線上觀看喔!

我的年齡比較高/比較低,適合這套課程嗎?

好好先生症候群源自於錯誤的信念(你過往所接觸到的想法、成長背景和人事物)以及創傷,不管你是幾歲覺醒,都能夠在未來享受一個值得擁有的人生!

如果我有進一步的問題的私人問題,要在哪邊發問呢?

如果是暖男的冬天講座裡的問題,你可以在影片下方留言,我們會親自回答。

如果是私人問題不想被知道,可以參考我們的一對一線上諮詢服務。

也可以寄信給我們,我們將錄製成PODCAST回答你。

顧客購買評價​

匿名
匿名
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5/5

對心態的建立很有幫助

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5 個月 ago
陳順忠
陳順忠
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5/5

此產品擁有要脫離好好先生需要了解的重要基本觀念,同時也打破當代社會製約來探討好好先生課題.非常適合想要對自己人生做出改變並已經認知自己是好好先生的群眾.期待podcast產品能更深入解析及討論如何改善及解決的部分.

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5 個月 ago
匿名
匿名
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5/5

解析好好先生的壞習慣
以及提出確切且真實的解決方案

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5 個月 ago
匿名
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3/5

1. 希望在自我改變的比重能提高
2. (這個狀況在看第二次時已不再出現)以電腦觀看時,欲點選畫面上的控制列調整時間軸或是按齒輪改變播放速度,游標移到控制列時會消失,游標移走卻又再次出現,無法使用控制列。

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5 個月 ago
匿名
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5/5

能夠有系統化的了解之前的進步跟未來的方向,很有幫助五星吹捧

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5 個月 ago
GC
GC
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5/5

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5 個月 ago
匿名
匿名
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5/5

雖然我已經沒多少好好先生因子~但你們的視頻講的都很有條理也很中肯~最重要的是很好笑,期待後續的PODCAST

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5 個月 ago
匿名
匿名
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5/5

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5 個月 ago
許正賢
許正賢
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5/5

謝謝你們的影片

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5 個月 ago
匿名
匿名
4/5

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9 個月 ago

內容包含 90分鐘的線上講座,可重複無限觀看

Ⅰ.暖男的冬天線上講座

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  • 贖回成功人生 釋放男子氣概
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Ⅱ.暖男的冬天PODCAST

產品價格數量購買
01. 如何從好好先生症候群中解脫?

提供練習和實際作法,幫助好好先生從不健康的信念與行為模式下康復,從認知和察覺現有的生存模式開始,到改變過程最大的阻礙接近焦慮所帶來的影響,再提供四個步驟以及五大原則,最後提供三種方法去讓自己離開匱乏感,不需和別人索取認同。 1-1. 認出無效模式 1-2. 因為逃避焦慮所爆炸、扭曲的人生 1-3. 五大原則和方法 1-4. 成為完整的自己(不再和別人索取認同)

NT$1,188
02. 如何離開真命天女症?

真命天女症會毀了一個男人過往所辛苦建構的生活,他是可以避免的嗎?他的源頭是什麼?要怎麼讓自己可以離開天命真女症?

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03. 對正妹的迷思

好好先生的人生使命是討好別人得到認同,尤其是女人,特別是漂亮的女人!要怎麼阻止自己和女人互動時不自覺得把她們擺的高高在上?以及好好先生的迷思,對於(只有)外表美麗的女人的依戀會有什麼後果,以及怎麼正確的看待女人。 3-1. 停止把妹子放上神壇 3-2. 為什麼追求辣妹會毀了你的生活?

NT$588
04. 害怕失敗怎麼辦?接近焦慮的真相

關於好好先生最大的課題—焦慮,如果你有害怕失敗、害怕拒絕、拖延、找藉口的習慣,這集會幫助你擺脫這些沈重的包袱、自我厭惡和被“想太多”給控制的人生。

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05. 總是迴避衝突怎麼辦?—收起你的笑容而不是你的憤怒

害怕和別人起衝突?所以總是委曲求全、隱忍退讓,直到忍無可忍?你是沒有社交界線的人嗎?你想得到他人的尊重嗎?這集要來探討迴避衝突的心態,並透過察覺跟練習解放自己的男子氣概!

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06. 我不夠格?如何脫離自己不值得的想法?

自我價值感偏低讓自己過著沒有尊嚴的人生,常常在腦子浮現批判自己的內在對話,走不出過往的創傷經驗?這些困擾已經嚴重影響你去追逐你的新生活、發揮人生的潛能,要怎麼樣獲得自信並離開羞愧感?

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07. 如何展示性意圖?性羞愧的治療方法

男女框?展示意圖?性變態?噁心?性騷擾?你也有這樣的問題和擔心嗎?要怎麼和心儀的女人互動充滿魅力、性感但不猥褻?成熟大方男子氣概的互動,讓你在約會生活如魚得水!7-1. 信念轉換和離開性羞愧的練習 7-2. 展示性意圖的實際作法

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08. 如何撩起女生的情緒?如何創造正向情緒波動給女人?

總是被困在朋友圈?交往久了女友沒感覺?婚姻裡失去激情?約會總是開高走低?女人到底要什麼?男女關係中最重要的元素其中之一是什麼?如何讓男女之間充滿張力、有趣和性吸引力? 8-1. 好好先生怎麼關掉女人的開關? 8-2. 如何創造正面情緒波動 8-3. 相關常見問題—怎麼不只是朋友?感情怎麼重燃激情?

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09. 約會流程101

約會很累人、充滿挫折,不得其門而路,學校、父母不會教你,沒有人可以問,到底要怎麼樣正確的突破約會障礙?要是早在我十八歲就能知道就好了!這個單元完整的公開約會最有效率的不敗流程,不管你要找尋什麼樣的關係,或是想透過約會來建立自信,克服面對女人的羞愧、焦慮、緊張與恐懼(有實際練習挑戰你跨過約會障礙),你都能從這集裡受益良多! 9-1. 給好好先生的瀟灑挑戰 9-2. 約會的流程

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10. 正確閱讀興趣指標

要怎麼看待社交正確的興趣指標?讓你避免出糗、熱臉貼冷屁股,或是相反的,木頭男、太早放棄,讓你可以扎根在現實世界裡的互動,而不是腦袋裡的焦慮幻想格鬥!節省人生大量的寶貴時間、金錢與能量,活出灑脫與自信!

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11. 如何打開女人的性慾?

上床是一件晦暗、羞恥的事?主動要求女人做愛,像是在佔女生便宜?總是被動地等待女人的心情,讓你感到無力?要怎麼和你的對象上床,並且雙方一起快樂的達到性滿足,避免性壓抑、沮喪、受挫,聽完這集你就可以懂如何大方又自信的引導女人和你做愛!

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12. 先發生關係再確認關係&要怎麼避免傷害女生?

如果和女生沒有交往就發生關係是不是不尊重女生?佔女生便宜?不負責任?渣男!你是否害怕被女生報復,被告,名聲掃地,甚至危害到人身安全?或是擔心上床後沒有給女人承諾會傷害女人?這集要談如何避免上述這些有可能會發生的事,以及兩性真實互動的正確性認知!

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13. 好好先生的原子習慣—建立什麼習慣/戒掉什麼習慣會讓自己價值爆表?

簡單但重要的一集,奪回人生的主導權,重新掌握自己的生命羅盤,從這些驚人的細微習慣開始...

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14. 如何避免在長期關係中迷失自己?

交往之後,失去吸引力怎麼辦?更可怕的是失去自己的生活怎麼辦?要如何排定人生的優先順序?交往後進入長期關係要注意的事項是什麼?14-1. 從零到一 14-2. 好好先生進入關係

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15. 拖延與自律 feat.阿灰

你有許多夢想和想做的事卻遲遲沒有行動嗎?或是開了頭卻一下就放棄了?總是高估自己的意志力,事後又在大力的抨擊自己感到羞愧不齒?你可以不用這麼累!真的!這集我們要來談自律的秘密和解決拖延的方法,簡單有效實在!

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16. 致命吸引力:儀態和細節 feat.阿灰

空姐、小模、女強人、網紅正妹、高價值女人約會時會注意男人的OOO?最簡單但是最多人忽略,也是最多人因此在約會時被女生淘汰的小秘訣!他是真正的80/20(你只要花一點點努力就可以大幅改善你的約會吸引力)。魔鬼出在細節裡,女人重視細節,然而那些增加性吸引力的細節到底是什麼呢?哪些重要?哪些不重要?只跟你聊實際經驗!幫你快速提升魅力值!

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17. 好好先生要如何尋求幫助?

為什麼好好先生會對於接受讚美和他人的幫助感到如此不自在?尋求幫助是一件不好的事嗎?擔心別人覺得你軟弱、自私?還是內心覺得自己不值得別人幫忙?自己的需求不重要?或甚至害怕沒有人要幫忙滿足自己的需求?這集會探討為什麼以及尋求幫助的必要性,最後也實際給出練習的方法,幫助好好先生能夠滿足自己的需求,發揮人生的潛能,不管在事業、感情還是人生使命!

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18. 每次約會都沒下文怎麼辦?怎麼從失敗中進步?

一次約會就失戀?每次約會都開高走低?很多對象但都無法善終?或因此讓自己沈溺在創傷不敢再踏出行動?最實際的箴言,談談關於約會應該要有的實際認知,以及如何透過經驗學習與成長,變成更有美麗、自信的男人!

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19. 如何和女強人(或是控制慾強的女人)相處?

總是吸引到/或被女強人吸引嗎?要怎麼和女強人相處?怎麼設定自己在兩性關係中的定位?

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20. 如何克服約會生活的挫折感?

多次約會不成功的回憶讓你感到受挫甚至變成創傷?好好先生會因此趨向保守、被動,委屈自己和不適合的對象交往,抑或是乾脆放棄感情生活,欺騙自己不需要戀愛也很好。的確現代社會男生要追求女生的條件更加嚴苛,約會是一場數字遊戲,而且失敗總是存在。但重點不是失敗,而是如何從中學到經驗和成長,要堅持下去就是必得學會如何面對隨著失敗而來的挫折感受。

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21. 如何泡到高價值女人? feat.阿灰

空姐、小模、網紅正妹、女老闆、高學歷、富家千金、海歸... 到底要如何泡到高價值女人並讓她們留在你的身邊?去哪裡找到她們?吸引她們的條件有什麼不同嗎?這集教你如何避免約會誤區,節省你人生大量的寶貴時間,充滿洞見的第一手體驗分享!

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