「你很好...但... 我不能跟你在一起，你值得更好的」

從小，我的父母就是告訴我。男人不要哭、不要調皮、不要打架、要好好念書、不要談戀愛。他們說只要把書讀好就好，其他都不要去管，不要亂搞男女關係。好像這個世界只要有好成績、好學歷，找到好工作，一切問題都會迎刃而解。

關於衝突，父母希望我活的溫馴沒有個性，師長教我“溫良恭謙讓”。而關於面對異性的議題，就是當個好好先生、暖男、紳士風度，要對女生好，對她們溫柔，順從她們的要求，然後，當你喜歡一個女人，你要想盡辦法對她好，投其所好，買禮物、買花、寫卡片、溫馨接送、送早餐、宵夜、哄她開心、當她心情不好你要傾聽，總之你要盡你所能哄她開心，幫她解決問題，消除她生命中所有的不愉快。

然後，如果你做得對，會有人感謝你，會有人喜歡你。

只是…這個策略從來沒有成功過，我從來沒有”做得對“過。
我總是在犯錯，總是被挑惕，總是不夠好，不夠貼心，不夠紳士，不夠暖男。
我身邊的所有女人總是在生氣！

過了青春期後，我發現我對有吸引力的女人會有嚴重的接近焦慮和對性感到無比羞愧。

我試著刻意搞笑去融入女生的團體，我試著當個”紳士“解決女生所有的問題，我試著成為女人的閨蜜傾聽她們的所有煩惱，我試著討好她們哄她們開心讓她們喜歡我…

然後，每過一陣子，當我獨處時，我就會覺得心力交瘁，我沒有辦法讓身邊所有人開心，即使他們被我逗樂了，我發現我是全世界最不開心的那個人！

這樣的負面感受和壓抑，重複好幾次循環之後，我開始孤立自己，我發現我討厭也害怕社交這件事情。我得了社交恐懼症。

大學時，我曾有整整一年把自己封閉起來，我甚至開始長出白頭髮。因為我喜歡一個有男友的女人，我成為她的最好的閨蜜，我希望她快樂，我用盡全力討她歡心，內心期盼也許她會發現我的好，跟男友分手跟我再一起。但是這件事對我來說充滿了羞愧和罪惡感。所以我把這份秘密藏起來，把自己孤立。

失眠、幻想、罪惡感、道德譴責、自以為是拯救公主的騎士…最後我崩潰了。

然後，我做了一個的決定。就是打電話給暗戀的女生告訴她我真實的感受，然後我重新建立了一個社交圈，並告訴自己，我要為自己的快樂而活，我要誠實的面對自己的感受。

過了半年後，我交到了許多真心的朋友，活得更加灑脫，也交了一個真心喜愛的女朋友。

但是進入長期關係之後，為了讓女朋友開心不要離開我，我又做出了許多讓步與犧牲，我又掉入了好好先生的痛苦輪迴中…

在我的前半生20年，我陷入好好先生的循環裡，害怕衝突，害怕身邊的人因為我的真實想法而不開心。

但因為有那次的轉變的經驗（雖然痛苦但卻絕對值得），我的自我察覺越來越敏銳，在歷經痛苦的兩次分手（交往3年）之後，我發現了兩性動態的實相。

我開始創業，教導男性自我提升和經營情感關係。

我在眾多學生身上看到了自己過去的影子，痛苦、焦慮、羞愧、罪惡感、自我厭惡交織的複雜情緒。

2019年，我和我的團隊推出了線上產品—強渡關山，這是一隻從心態內核為出發點的線上泡妞產品。產品大獲成功，尤其是其中的信念轉換方法幫助了上千位男人改變自己的生命。

而現在我將把信念轉變的方法延伸並專注在改變“好好先生“的宿命！

暖男的冬天，意思並不是指負面，而是好好先生的痛苦循環將邁入終結，一但轉變信念和思維，這是一個思維的快速爆裂！