S0115. 拖延與自律 feat.阿灰

描述

你有許多夢想和想做的事卻遲遲沒有行動嗎？或是開了頭卻一下就放棄了？總是高估自己的意志力，事後又在大力的抨擊自己感到羞愧不齒？你可以不用這麼累！真的！這集我們要來談自律的秘密和解決拖延的方法，簡單有效實在！